Между тем, что мы прокручиваем эмоции в своем уме и тем, что мы свои мысли записываем на бумагу, очень большая разница. 
Если мы рассмотрим тонкое тело, как оно устроено, то схема будет следующей:
— душа внутри,
— снаружи — ложное эго,
— следующий внешний слой — разум
— далее — ум,
— дальше идут чувства
— и материальное, физическое тело.
Другими словами, в этой иерархии, ум стоит ближе к выходу, чем разум.
В уме находятся все наши эмоции, и до тех пор, пока вы, образно говоря, не выкладываете ум и эмоции на бумагу, разум не включается.
Это своего рода контроль над умом. Только в этом случае ум будет под контролем.
Все великие личности всегда записывают, что они думают, что они планируют, то есть, они размышляют на бумаге. 
Когда вы что-то пишете, вы обсуждаете эту ситуацию с самой совершенной Личностью. 
Вы сразу же находите контакт с Параматмой. Это один из способов выхода на Параматму.
Е.С. Шрила Бхакти Расаяна Сагара Свами
